Фитнес-парки, курорты, оздоровительные центры, загородные отели, спортивные базы, санатории и тропы здоровья во всем мире уже давно активно предлагают и пропагандируют своим клиентам простую, полезную и великолепную зарядку на природе, способствующую оздоровлению всего организма прогулку — «Северная ходьба, или скандинавская ходьба, или финская ходьба» (Nordic Walking).
Это спортивная ходьба со специально разработанными палками, которая представляет собой высокоэффективную форму движения и легкий путь к повышению физической кондиции, невзирая на возраст, пол или актуальное состояние организма.
Подходит для людей всех возрастов и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и легкие. При использовании специальных палок тело сжигает на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе, и включает в работу 90% всех мышц.